準備Babymoon‧心得分享

準備Babymoon‧心得分享

大部分朋友得知我懷孕後,第一句一定說:「你咪無得再周圍去?你一定會覺得悶啦」。很多人以為懷孕不能外遊,但其實在孕期中,只要在身體狀況許可下就可以去旅行放鬆心情,適量的戶外活動也可保持孕婦健康。而在十月初的時候(當時懷孕27周),我飛到了峇里Babymoon!

近年流行Babymoon,媽媽會趁著孩子還未出世,與另一半享受最後一次的二人甜蜜時光。但這次的旅程,旅伴並不是我的另一半,而是我的好姊妹小雲!霏雲闖蕩以後不再只有兩人了~孕婦外遊前,不論在身體上或計劃行程上都有很多要注意的地方。分享一下我的心得,讓大家參考一下~

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行程前準備
在購買機票時,要清楚閱讀航空公司的「懷孕旅客指引」。也建議在選擇目的地的時候,要了解當地的醫療狀況及衛生環境,避免到有疫情的國家。除了徵求家人同意外,臨出發前的一至兩天前要徵詢主診醫生或助產士的意見,也要索取註明懷孕周數及預產期的證明文件*/適航證明/病歷。

如孕期已達第 28 週的媽媽就要注意,以香港航空為例,醫生證明書必須於出發前 7 天內簽發,並以簽發當日起開始生效,有效期為14天。如果超過14天的話,就要在當地再檢查及重新索取證明,於回程航班重新出示有效的醫生證明書才可登機。每間航空公司的規定不同,一定要查清楚。

*英文證明文件內包括:孕婦是懷有單胎抑或多胎、懷孕期、預產期、孕婦的健康狀況是否良好、胎兒生長情況是否正常及沒有特別的狀況、您適合乘坐客機

峇里適合babymoon嗎?
峇里飛行時間不是太長,約五小時,媽媽也不會感到太累。在這次的旅程中,也以輕鬆渡假為主(例如整天待在酒店活動),不會有舟車勞頓的觀光,建議入住渡假村。而峇里很多渡假村都設有專門針對孕婦的設施、活動、膳食等,整天待在酒店都不會悶。而今次我就選擇了虹夕諾雅峇里島,下篇再詳細介紹。

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孕婦行李預備
Babymoon另一個好處就是可以影「大肚相」,建議出發前物色心儀的媽媽衫同泳衣,推介來自新加坡的親民時尚品牌Love, Bonito,他們的媽媽衫非常不錯。除了上述提及的預產期證明文件,每次孕期內的旅行我也會帶備以下物品:
-孕婦用防蚊帶(我用的牌子是:PARA KITO)
-防滑拖鞋
-孕婦用按摩油
-口罩
-醫生配孕婦專用藥
-維他命
-托腹帶
-上機用的壓力襪

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行程出發當天
不論飛行時間的長短,媽媽們也要穿著舒適、寬鬆的衣物,避免緊束著肚子。航空公司會提供特別協助給孕媽們,例如優先check-in、可使用孕婦及老人專線優先登機(當然可以有一位朋友/家人陪同)。如有需要,也可安排輪椅服務。坐飛機時,孕婦特別容易有有腳腫的情況,要多喝水,情況許可的話就伸展一下,幫助血液循環。

下一次我就會和大家分享我在虹夕諾雅峇里島度假酒店的體驗,大家不要錯過啊!

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